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(NEW) THE SPREADSHEET - Das Arbeitswerkzeug für jeden Coach
(NEW) THE SPREADSHEET - Das Arbeitswerkzeug für jeden Coach
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Dieses Produkt ist vom Umtausch und Rückgaberecht ausgeschlossen. Eine Rückerstattung des Kaufpreises kann nicht gewährleistet werden.
THE SPREADSHEET ist das ultimative Tool für jeden Coach!
- Eine All in one Lösung für den Coaching Prozess
- Individuelle Trainingsplanung bis ins letzte Detail mit automatisierter Volumenberechnung, Intensitätstechniken und Videoverlinkungen.
- Mealplan Template für dich und/oder deine Klienten mit über 650+ Lebensmitteln
- Inklusive integriertem Datentracker. Erfassung von Biomarkern, Körpergewicht und Makronährstoffen.
- Visuelle Darstellung der Phasen, inklusive Offseason- , Cut und Prep Planung.
- Ideal für Athleten und Coaches, die ihren Progress und Prozess effizient verwalten möchten.
Materials
Materials
Shipping & Returns
Shipping & Returns
Dimensions
Dimensions
Care Instructions
Care Instructions
Das Werkzeug für jeden Coach
Trainingsplanung bis ins letzte Detail, Makronährstoff- & Aktivitätsvorgaben und eine umfangreiche Phasenplanung für Offseason, Fatloss Perioden oder die Prep deiner Athlet:innen.
Trainingsplanung
THE SPREADSHEET ermöglicht dir deinen eigenen vollumfassenden Trainingsplan zu gestalten. Egal ob für dich und deine Klienten. THE SPREADSHEET zeigt dir dein Session- und Wochenvolumen je Muskelgruppe. Automatisiert und Intuitiv. Darüber hinaus beinhaltet es die dedizierte Möglichkeit Intensitätstechniken, Tempo-Variationen und Links zu Videos zu hinterlegen. Und das alles über bis zu 9 Sessions und 15 Trainingswochen insgesamt.
Datentracker
Ohne zu wissen wie sich dein Prozess oder der von deinen Kunden entwickelt, kannst du keine validen Entscheidungen treffen. Deshalb beinhaltet THE SPREADSHEET einen umfangreichen Tracker mit diversen Biomarkern wie Körpergewichtsdaten, Makronährstoffen, deiner Aktivität und vielem mehr. Übersichtlich und einfach bedienbar.
Dashboard Übersicht
Das Dashboard in THE SPREADSHEET ermöglicht dir die Phasenplanung deiner Klienten individuell und vorausschauend zu planen. 10 Monate Offseason gefolgt von einem effizienten 3-4 monatigen Minicut? Kein Problem! Wunsch ROG/ROL eingeben und dir deine Zielsetzung graphisch aufbereitet visualisieren. Dazu bietet THE SPREADSHEET eine Übersicht über die Verläufe von Makronährstoffen und deiner Aktivität.
MEALPLAN TEMPLATE
100% Individualisierungsmöglichkeit - mehr als 650 verschiedene Lebensmittel integriert
DEIN SHEET - DEIN LOOK - DEINE IDENTITY
THE SPREADSHEET ist farblich genau an dein CI und deine visuellen Vorlieben anpassbar.
Dein Sheet - dein Branding
THE SPREADSHEET lässt sich in allen erdenklichen Farbkombinationen gestalten. Deiner kreativitität sind keine Grenzen gesetzt. Egal ob eine oder mehrere Farben: Im Erklärungsvideo zu THE SPREADSHEET zeigen wir dir wie du dein Sheet individualisieren kannst
THE SPREADSHEET VS ANDERE SHEETS
THE SPREADSHEET ist anderen handelsüblichen Spreadsheets in vielen Punkten überlegen
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ANDERE SPREADSHEETS
❌ Unübersichtlich
❌ Nur Trainingsplanung & Datentracker
❌ Optisch oft sehr flach und langweilig gestaltet
❌ Ein Design - Eine Optik - eine Individualitität
❌ Keine Graphische Aufbereitung
❌ Nur offline über Excel editierbar
❌ Schlecht bedienbar und fummelig auf Smartphones
❌ Wenig Umfangreich
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THE SPREADSHEET
✅ Übersichtliches klar strukturiertes Layout
✅ Integrierter Mealplan mit über 350 Lebensmitteln
✅ Optisch aufbereitet & motivierend zum Arbeiten
✅ Unendliche Farb- und Gestaltungsoptionen
✅ Diverse Graphen zu Körpergewicht, Kalorien und Steps
✅ Immer dabei Dank Google Drive Integration
✅ Gute bedienbares, responsive Layout
✅ Extrem Umfangreich aber ohne unnötig Spielereien
10 Sessions - 15 Wochen
THE SPREADSHEET beinhaltet die Möglichkeit bis zu 10 verschiedene Trainingseinheiten innerhalb deines Programmings zu planen. Ein Mesozyklus kann hierbei über 15 Wochen gehen. Natürlich kannst du in Eigenregie noch weitere Trainingswochen hinzufügen.
Automatischer Volumenrechner
Um dir beim Programming eine direkte Übersicht zu geben berechnet THE SPREADSHEET das Session- und Wochenvolumen vollautomatisch. Einfach die jeweilige Muskelgruppe der Übung zuordnen und schon werden dir die Satzvolumina angezeigt.
Übersichtliche Phasenplanung
Gaining Phase, Fatloss Phase, Pre Prep Cut oder Wettkampfdiät: THE SPREADSHEET ermöglicht dir die Phasenplanung deiner Athleten im voraus zu gestalten und so eine Outline für die kommenden Monate und Jahre zu zeichnen. So weißt du und deine Klienten ob ihr in time seid oder nicht.
Datenvisualisierung
Die Phasenplanung lässt sich in Übersichtlichen Graphen visualisieren. So siehst du auf einen Blick wo deine Klienten stehen und wie gut ihr in der Zeit seid. THE SPREADSHEET zeigt dir so das IST-Gewicht - SOLL-Gewicht und Tendenzen an. Auch die Aktivität in Form von Steps und die Konsumierten Kalorien werden von THE SPREADSHEET visualisiert.
Dein Sheet - Dein Branding
THE SPREADSHEET ermöglicht dir sowohl die freie Gestaltung des Layouts und das Implemtieren deines eigenen Brandings. Logo, Bilder, Farben und co: deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Die Optik die DICH anspricht
In THE SPREADSHEET kannst du wie bereits erwähnt so gut wie alles anpassen. Auch die Farbe deiner Wahl. Rot-Orange, Grün-Blau oder unicolor: Du hast die Wahl. Natürlich lässt sich so die Optik noch mehr an dein persönliches Branding anpassen.
Automatisierte Progressionsübersicht
Die Automatisierte Progressionsübersicht gibt dir als Coach und Athlet auf den ersten Blick einen komplett Überblick über die Performance in allen Übungen im Plan. So kannst du sowohl prozentual als auch in absoluten zahlen sehen wie sch die Leistung über den Zyklus hinweg entwickelt hat.
Automatisierte Links & Excercise Library
THE SPREADSHEET gibt dir eine automatisierte Excercise Library an die Hand. Einfach Technikvideos hinterlegen, nach Belieben Movements hinzufügen oder entfernen und schon hast du das dazugehörige Traininsgvideo autoamtisch im Plan verlinkt. Intuitiver geht es nicht.
Wöchentliche Performance Marker
Um dir sofort Feedback einzuholen und deine Athlet:innen oder dich selbst fortwährend Motiviert zu halten bietet dir THE SPREADSHEET die Möglichkeit nach jeder absolvierten Einheit direkt Marker zu setzen. So behälst du immerzu die Übersicht über deine Leistung.
Häufig gestellte Fragen
Was ist in THE SPREADSHEET alles enthalten?
- Eine Willkommensseite mit Platz für Links, Bilder und co.
- EIn Umfangreiches Dashboard mit Phasenplanung, Datenvisualisierung, Platz für persönliche Daten, Aktivitäts- und Nutrition Übersicht und vieles mehr
- Ein Datentracker mit einer über >2 Jahre langen Timeline
- Der Datentracker beinhaltet alle relevanten Daten (Körpergewicht, Makros, Biomarker, Aktivität, Obst und Gemüse Zufuhr, usw.)
- Das Herzstück: Dein Programming mit 9 möglichen Einheiten, 15 Trainingswochen pro Mesozyklus, Autoamtischer Volumenberechnung, Drop Down Übungsmenus, automatische RIR berechning mit berücksichtigter Intro Week, usw.
- Mache dir deinen eigenen
Auf welcher Plattform kann ich THE SPREADSHEET nutzen?
THE SPREADSHEET ist auf Google Drive Nutzbar. Nach dem kauf wird dir das Produkt an deine angegebene E-Mail Adresse freigegeben. Sende uns im Bestfall direkt deine Google E-Mail Adresse mit. Du kannst THE SPREADSHEET auch herunterladen und als Excel Datei nutzen. Sei dir aber bewusst, dass du damit THE SPREADSHEET nur sehr eingeschränkt nutzen kannst und Bugs sowie Fehlermeldungen nicht ausgeschlossen werden können.
Kann ich THE SPREADSHEET mit anderen teilen?
Ja. THE SPREADSHEET ist genau dafür gedacht. Vor allem wenn du selbst Coach bist und THE SPREADSHEET für deinen Coaching Service nutzen möchtest darfst du es natürlich mit deinen Clienten teilen.
Wie erhalte ich THE SPREADSHEET nach dem Kauf?
Nach dem Kauf senden wir dir einen Link per E-Mail zu und geben das Sheet an deine E-Mail Adresse frei. Am besten du sendest gleich die E-Mail Adresse mit die du für dein Google Konto benutzt.
Kann ich THE SPREADSHEET Individualisieren?
Ja kannst du! THE SPREADSHEET ermöglicht dir das Farbschema nach belieben anzupassen. Auch dein Logo bzw. Branding kannst du hinterlegen. Außerdem lassen sich Funktionien, Spalten und Daten ein und ausblenden, je nachdem was du für deine Kund:innen benötigst.